Kalp hastalarının beslenme unsurunda atabilecekleri her türlü adım oldukça yüksek önem taşıyor. Özellikle de yapılabilecek olan çeşitli diyetler kesinlikle kilo vermeye odaklı olmamalı asla hem de. Zira bu konuda beslenme konusunda kilo vermeye yönelik olan adımlar kalbinizi yorar ve çok daha önemli problemler oluşturabilir. Bu sebeple de kilo verme hedefiniz varsa eğer öncelikle doktorunuza danışmanız sizin için faydalı olacaktır ve…
Genel
diyetveben.com‘un ‘Genel‘ kategorisi sağlıklı yaşamın tüm yönlerine dokunan zengin içerikler sunar. Bu bölüm, sağlıklı beslenme, spor, güzellik, psikoloji, yaşam tarzı ve daha fazlasıyla ilgili çeşitli konuları kapsar. Uzman yazarlarımızın hazırladığı makaleler, en güncel araştırmalara dayalı bilgileri içerirken, okuyucularımızın sağlık ve refahına katkı sağlamayı amaçlar. Doğal tariflerden beslenme önerilerine, egzersiz programlarından stres yönetimi tekniklerine kadar geniş bir yelpazede içerikler sunar. ‘Genel‘ kategorimiz, okuyucularımızın yaşamlarını dönüştürmelerine ve daha bilinçli sağlık kararları almalarına yardımcı olurken, daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam tarzı için kapsamlı bir rehberlik sunar.
Yazın gelmesi ile birlikte bir sürü kişi dışarı çıkamadığı ve evde oturduğu için kilo almış olabilir. Yine bizim amacımız bu aldığınız kilolardan sizleri kurtarmaya çalışmaktır. Sizlerde yine bu diyet yöntemi ile birlikte aldığınız bu fazla kiloları yok edebilirsiniz. Yine birçok birey de tatile çıkmak istiyor fakat aşırı kiloları nedeni ile tatile çıkmak istemiyordur. Şimdi ise sizlere bu kilolardan nasıl kurtaracağımızı…
Kanada’da yapılmış olan bir araştırma sonucunda diyet ile uyumlu bir şekilde tüketilmeleri açısından üretilmiş olan çeşitli gıdaların, çocuk yaştaki bireylerin sağlıkları açısından risk oluşturacağını ortaya koymuştur. Yine bilim insanları yüksek kaloriye sahip olan besinlerin istemeyerek de olsa yine şişmanlıklara sebep olabileceğinin altını çizdiler. Yeterli oranlarda alınması gerektiğini belirtiyor uzmanlar. Yüksek Kalorili Kremalı Kekler Kanadalı bilim insanları özellikle de genç fareler…
Hemen hemen birçok kişi açısından çikolata oldukça güzel besin türevlerindendir. Özellikle de diyet yapmaya karar vermiş olan yine birçok birey çikolata yiyemeyeceğinden dolayı diyet yapmaktan dahi vazgeçmektedir. Yine artık sevmekte olduğunuz çikolatadan asla ayrılmayarak kilo verebilmeniz mümkün olabilmektedir. Bu diyet beraberinde birey ortalama gün içerisinde 3 ila 2 kilo arasında verebilmektedir. Yine sizler sevmiş olduğunuz çikolatayı tüketmeye devam ediyorken bir…
Bugün sizlere kiraz diyeti listesini sunacağız. Kiraz diyeti listesi kış değil özellikle yazın faydasını göstermekte olan bir listedir. Yani yaz diyetidir. Yaza iyice girmiş olduğumuz şu dönemlerde yine yaz mevsimine ait olan meyveleri doğru bir şekilde kullanarak dilediğiniz kiloya istediğiniz gibi ulaşabilirsiniz. Fakat her yaz meyvesi beraberinde diyet yapılamamaktadır. Örneğin hepimizin doğru bildiği bir yanlışa değinelim. Karpuz diyeti diye bir…
Yazın o harika günleri geldi bile ve kendisini iyiden hissettirmekte olduğu bu günlerde bayanlar alternatif zayıflama yöntemlerine doğru yöneldiler. Yaz sezonunun ve tatil sezonunun da açılması ile birlikte bayanlar da yine diyet listesi programlarını inceler oldular. Özellikle de ünlülerin gerçekleştirdikleri tibet diyeti programları da son derece fazla tutulur bir hal aldı. Neredeyse bütün ünlülerin uygulamakta olduğu tibet diyeti programları da…
Diyet yaparken yine en zorlu öğün çeşitlerinden bir tanesi de şüphesiz öğle yemeği olmaktadır. Özellikle de iş başındaysanız diyet yemek hazırlayamayacağınız olabilir, etrafınızda da yine sağlıklı alternatifleri tespit edebilmek oldukça zor olabilmektedir. Fakat öğle yemeği üzerinde sosisli, hamburger veya kalorili gıdaları tüketmek yerine yine evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz diyet sandviçinizi de yiyebilirsiniz. Farklı sandviçlere göre de son derece düşük kalorili olarak…
Akdeniz diyetinde Fransa, Portekiz, Lübnan, Tunus gibi ülkelerin beslenme şekilleri örnek olarak alınır. Neden bu ülkelerin beslenme şekilleri örnek alındı derseniz bunun sebebi diğer ülkeler de sık bir şekilde rastlanılmakta olan çeşitli hastalıkların bu ülkelerin insanlarında son derece az rastlandığına fark ettik. Bu bölgelerde yaşamakta olan insanlar üzerinde kanser türevleri son derece az görülüyor. Kalp hatalıklarının da yine bu ülkelerin…
Diyabetli bireylerin en fazla dikkat etmesi gerekmekte olan unsurlardan biri de beslenmedir. Bu sebeple de düzenli bir şekilde diyet listesi her daim hayatınızın içinde olmalı. Fakat yine bu diyet listeleri direkt olarak kilo vermeniz için hazırlanan diyet listelerinden olmaz. Veya internet üstünde olan genel listelerden olamaz. Diyetliler açısından diyet listesi sadece o diyabetli hastalara göre, o kişinin doktoru tarafınca en…
Bu gün yine sizlere harika bir diyet listesi vereceğiz. Bu diyet ile beraber bir gün içerisinde 500 gr kadar kilo verebilmeniz mümkün olacak. Diyetimiz içerisinde hesap son derece basit aslında. Kaç kil vermeyi istiyorsanız bu diyeti o kadar gün kullanmalısınız. Örnek verecek olursak 4 kilo ise bu diyeti 8 gün kadar 9 gün kadar kullanmanız yeterli olur. Hesabı yine basit…