Bölgesel yağlar yine birçok kadın ve erkeğin ortak problemlerindendir. Günümüz çerçevesinde hemen her bireyin vücudunda biriken yağlardan şikayet ettikleri bir bölgeleri bulunmaktadır. Kadınlarda genel olarak basen ve kalçalarından şikayet edebiliyorlar. Yine erkekler ise göbek yağlarından şikayet ediyorlar. Problemin Kaynağını Tespit Edin Yine bölgesel yağlanma sorunu yaşayanlar genel olarak bu problemin kaynağını bulmaya çalışmak yerine bu problemi nasıl gidereceklerini aramaktadırlar. Halbuki…
Genel
diyetveben.com‘un ‘Genel‘ kategorisi sağlıklı yaşamın tüm yönlerine dokunan zengin içerikler sunar. Bu bölüm, sağlıklı beslenme, spor, güzellik, psikoloji, yaşam tarzı ve daha fazlasıyla ilgili çeşitli konuları kapsar. Uzman yazarlarımızın hazırladığı makaleler, en güncel araştırmalara dayalı bilgileri içerirken, okuyucularımızın sağlık ve refahına katkı sağlamayı amaçlar. Doğal tariflerden beslenme önerilerine, egzersiz programlarından stres yönetimi tekniklerine kadar geniş bir yelpazede içerikler sunar. ‘Genel‘ kategorimiz, okuyucularımızın yaşamlarını dönüştürmelerine ve daha bilinçli sağlık kararları almalarına yardımcı olurken, daha sağlıklı, mutlu ve dengeli bir yaşam tarzı için kapsamlı bir rehberlik sunar.
Oldukça ince bir vücuda sahip olduğu halde göbeğinden son derece şikayetçi olan bireylere veya ne kadar gayret ediyorsalar etsinler göbeğini hiçbir şekilde eritemeyen bireyler ile sıkça karşılaşırsınız. Hatta yine bazıları televizyonda reklamları yapılmakta olan ilginç görünüşlü çeşitli karın çalıştırmakta olduğu söylenilen aletleri de almışlardır. Aslına bakarsak göbek problemi kulaktan dolma diyet egzersiz tavsiyeleri ile çözülemeyecek kadar önem arz eden bir…
Diyet yapmanın en kötü, en çok zorlayan yanı, sevmekte olduğunuz birçok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalarak, üzerine iştahınız ile baş etmek zorunda kalıyor olmanızdır. Özellikle de iştah kapatma etkisi bulunduğundan dolayı özel besinler ile rejim yapmayarak zayıflayabilmeniz açısından denemenizi tavsiye ediyoruz. Bu besinlerin vücut üstünde olan etkileri, içeriklerinde olan çeşitli maddeler ve görevleri de sıralanmaktadır. Bileşenler Karbonhidrat Listesi: kepek, buğday benzeri…
Sağlık alanlarında yapmış olduğu ve hala sürekli olarak çalışmalarına hız kesmeden devam etmekte olan Mehmet Öz tarafınca sürekli sağlıklı yaşam unsurunda programlar aracılığı ile bilgilendirmeler yapılıyor. Son zamanlarda da diğer uzmanlarda olduğu gibi yine fazla kilolara dikkat çekiliyor. Bilindiği gibi günümüz çerçevesinde hastalıkların birçoğunun kaynaklarında oldukça yüksek kilolar yatmaktadır. Mehmet öz diyeti olarak önerilmekte olan diyet listesi sayesinde hızlı bir…
Diyet yaparken yoğurt tüketilip tüketilememesi son derece merak edilen bir unsurdur. Yoğurt diyet menülerinin en vazgeçilmez ürünlerinin arasında yatıyor. BU sebeple birçok bireyin diyet ürünlerine yaklaşımı olarak da bakıldığı zaman son derece farklı bir biçimde uygulamakta oldukları yoğurt menüleri vardır. Fakat diyet yapıyorken yoğurt yenilmesi oldukça güzel olur. Bunun nedeni de yoğurdun yağ yakmaya meyilli olan enzimleri harekete geçirmesidir. Fakat…
Ispanak denildiği zaman aklınıza ilk olarak yine Temel Reis isimli çizgi film gelebiliyor. Çocuklara ıspanağın ne kadar faydalı olduğunu gösterebilme amacı ile bir zamanlar sabah vakitlerinde çocukların okuldan geldikleri saat civarlarda televizyonlarda yayınlanan bir çizgi filmdi. Çocuklar ve bazı kişiler ıspanak sevmiyorlar ve dolayısı ile ıspanak gördükleri sofralarda da yine oturmayı dahi istemiyorlar. Kimisi de yine ıspanağı o kadar çok…
Kilo veremiyorsanız, düzenli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız haftalık olarak alabileceğiniz kalori oranını düzenlemelisiniz. Haftalık olarak yine yaklaşık 6 bin kaloriden daha az oranlarda kalori almaya çalışın ve yine sizlere bir hafta süresince gerçekleştirebileceğiniz limon diyeti listesini takdim ediyoruz. Limon sizler için çok faydalıdır. Limon sizin kısa sürede kilo vermenize olanak tanır ve hem de yapmış olduğunuz diyet vaktinde pürüzsüz…
Bu makalemizde diyet halinde tavuk yemeği nasıl yapılır onu anlatacağız. Yine tavuk yemeği yaparken kesinlikle derisini almalısınız. 100 gr bir tavuğun kalorisi yine 60 kalori oranına düşmektedir. Gerekli Olan Malzemelerimiz · Dört adet piliç göğsü · Bir bölü iki limon suyu · İki diş kadar sarımsak · Bir bölü iki demet maydanoz · Bir çorba kaşığı kadar zeytinyağı · Bir…
Bugün sizlere hem karnınızı tok tutabilecek cinsten hem de 2 gün içerisinde tam olarak 2 kilo kadar verebilmenize olanak tanıyacak diyet çeşidinden bahsedeceği. Ayran detoksu diyetinin en güzel yanı yağdan kilo verebiliyor olmanızdır. Yani şöyle oluyor su kaybetmez bunun yerine gerçekten kilo kaybı yaşayabiliyorsunuz. Ayrıca bu diyet ile de hiç aç kalmayarak aksine 2 saat içerisinde bir yemek yersiniz. 2…
Kalp hastalarının beslenme unsurunda atabilecekleri her türlü adım oldukça yüksek önem taşıyor. Özellikle de yapılabilecek olan çeşitli diyetler kesinlikle kilo vermeye odaklı olmamalı asla hem de. Zira bu konuda beslenme konusunda kilo vermeye yönelik olan adımlar kalbinizi yorar ve çok daha önemli problemler oluşturabilir. Bu sebeple de kilo verme hedefiniz varsa eğer öncelikle doktorunuza danışmanız sizin için faydalı olacaktır ve…