Bu makalemizde diyet halinde tavuk yemeği nasıl yapılır onu anlatacağız. Yine tavuk yemeği yaparken kesinlikle derisini almalısınız. 100 gr bir tavuğun kalorisi yine 60 kalori oranına düşmektedir. Gerekli Olan Malzemelerimiz · Dört adet piliç göğsü · Bir bölü iki limon suyu · İki diş kadar sarımsak · Bir bölü iki demet maydanoz · Bir çorba kaşığı kadar zeytinyağı · Bir…
Bugün sizlere hem karnınızı tok tutabilecek cinsten hem de 2 gün içerisinde tam olarak 2 kilo kadar verebilmenize olanak tanıyacak diyet çeşidinden bahsedeceği. Ayran detoksu diyetinin en güzel yanı yağdan kilo verebiliyor olmanızdır. Yani şöyle oluyor su kaybetmez bunun yerine gerçekten kilo kaybı yaşayabiliyorsunuz. Ayrıca bu diyet ile de hiç aç kalmayarak aksine 2 saat içerisinde bir yemek yersiniz. 2…
Kalp hastalarının beslenme unsurunda atabilecekleri her türlü adım oldukça yüksek önem taşıyor. Özellikle de yapılabilecek olan çeşitli diyetler kesinlikle kilo vermeye odaklı olmamalı asla hem de. Zira bu konuda beslenme konusunda kilo vermeye yönelik olan adımlar kalbinizi yorar ve çok daha önemli problemler oluşturabilir. Bu sebeple de kilo verme hedefiniz varsa eğer öncelikle doktorunuza danışmanız sizin için faydalı olacaktır ve…
Yazın gelmesi ile birlikte bir sürü kişi dışarı çıkamadığı ve evde oturduğu için kilo almış olabilir. Yine bizim amacımız bu aldığınız kilolardan sizleri kurtarmaya çalışmaktır. Sizlerde yine bu diyet yöntemi ile birlikte aldığınız bu fazla kiloları yok edebilirsiniz. Yine birçok birey de tatile çıkmak istiyor fakat aşırı kiloları nedeni ile tatile çıkmak istemiyordur. Şimdi ise sizlere bu kilolardan nasıl kurtaracağımızı…
Kanada’da yapılmış olan bir araştırma sonucunda diyet ile uyumlu bir şekilde tüketilmeleri açısından üretilmiş olan çeşitli gıdaların, çocuk yaştaki bireylerin sağlıkları açısından risk oluşturacağını ortaya koymuştur. Yine bilim insanları yüksek kaloriye sahip olan besinlerin istemeyerek de olsa yine şişmanlıklara sebep olabileceğinin altını çizdiler. Yeterli oranlarda alınması gerektiğini belirtiyor uzmanlar. Yüksek Kalorili Kremalı Kekler Kanadalı bilim insanları özellikle de genç fareler…
Hemen hemen birçok kişi açısından çikolata oldukça güzel besin türevlerindendir. Özellikle de diyet yapmaya karar vermiş olan yine birçok birey çikolata yiyemeyeceğinden dolayı diyet yapmaktan dahi vazgeçmektedir. Yine artık sevmekte olduğunuz çikolatadan asla ayrılmayarak kilo verebilmeniz mümkün olabilmektedir. Bu diyet beraberinde birey ortalama gün içerisinde 3 ila 2 kilo arasında verebilmektedir. Yine sizler sevmiş olduğunuz çikolatayı tüketmeye devam ediyorken bir…
Bugün sizlere kiraz diyeti listesini sunacağız. Kiraz diyeti listesi kış değil özellikle yazın faydasını göstermekte olan bir listedir. Yani yaz diyetidir. Yaza iyice girmiş olduğumuz şu dönemlerde yine yaz mevsimine ait olan meyveleri doğru bir şekilde kullanarak dilediğiniz kiloya istediğiniz gibi ulaşabilirsiniz. Fakat her yaz meyvesi beraberinde diyet yapılamamaktadır. Örneğin hepimizin doğru bildiği bir yanlışa değinelim. Karpuz diyeti diye bir…
Yazın o harika günleri geldi bile ve kendisini iyiden hissettirmekte olduğu bu günlerde bayanlar alternatif zayıflama yöntemlerine doğru yöneldiler. Yaz sezonunun ve tatil sezonunun da açılması ile birlikte bayanlar da yine diyet listesi programlarını inceler oldular. Özellikle de ünlülerin gerçekleştirdikleri tibet diyeti programları da son derece fazla tutulur bir hal aldı. Neredeyse bütün ünlülerin uygulamakta olduğu tibet diyeti programları da…
Diyet yaparken yine en zorlu öğün çeşitlerinden bir tanesi de şüphesiz öğle yemeği olmaktadır. Özellikle de iş başındaysanız diyet yemek hazırlayamayacağınız olabilir, etrafınızda da yine sağlıklı alternatifleri tespit edebilmek oldukça zor olabilmektedir. Fakat öğle yemeği üzerinde sosisli, hamburger veya kalorili gıdaları tüketmek yerine yine evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz diyet sandviçinizi de yiyebilirsiniz. Farklı sandviçlere göre de son derece düşük kalorili olarak…
Akdeniz diyetinde Fransa, Portekiz, Lübnan, Tunus gibi ülkelerin beslenme şekilleri örnek olarak alınır. Neden bu ülkelerin beslenme şekilleri örnek alındı derseniz bunun sebebi diğer ülkeler de sık bir şekilde rastlanılmakta olan çeşitli hastalıkların bu ülkelerin insanlarında son derece az rastlandığına fark ettik. Bu bölgelerde yaşamakta olan insanlar üzerinde kanser türevleri son derece az görülüyor. Kalp hatalıklarının da yine bu ülkelerin…