Yemeklerinizi ve atıştırmalıklarınızı tatile çıkmadan önce planlamak kilo almanızı önlemenize yardımcı olabilir. Tatilinizde dışarıda yemek yemeyi planlıyorsanız, sipariş verirken menü öğeleri hakkında soru sormayı ve özel isteklerde bulunmayı unutmayın. Evden uzaktayken dengeli beslenmeye devam edebilmek için sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler de hazırlayabilirsiniz. Bunlar tatilde kilo vermek için Diyetisyen onaylı ipuçlarından sadece birkaçı. Sağlıklı Atıştırmalıklar Tatildeyken çok fazla yemek yememelisiniz. Yakın zamanda yapılan…