Bu vegan beslenme rehberi, sizi bitki bazlı bir diyet yemenin faydaları konusunda eğitmeyi amaçlamaktadır. Yüksek yağlı bitki bazlı yiyecekleri ve bunların kalp hastalığı riskini nasıl azaltabileceğini öğreneceksiniz. Tam bir protein ve iyi bir demir kaynağı olan soya hakkında da bilgi edineceksiniz. Ancak vegan beslenmek göründüğü kadar kolay değil. Doğru besin dengesini elde etmek için, diyetinize çok çeşitli yiyecekleri dahil etmeniz gerekir. Yüksek Yağlı Bitkisel…
