Menopoz periyodu Derhal derhal her bayanın endişeli düşü olsa da dikkat edilmesi gereken alışkanlıkları sisteme soktuğunuz taktirde bu …
Egzersiz
Sağlığı tehdit eden sıhhat sıkıntılarından biri de Tip 2 diyabet hastalığıdır. Bireylerin Ömür kalitesini Olumsuz tarafta etkileyen Tip 2 …
Kadınlarda en sık görülen kanser tipi olan göğüs kanseri günümüzde yaygın olan kanser cinslerinden biridir. Bu kanser cinsine yönelik nihayet …
Egzersiz Zayıflatır Mı? Evet düzenli egzersiz zayıflatır ve bununla beraber bir çok faydası vardır. Zayıflamak için diyet yaparken sağlıklı ve düzenli bir kilo verme performansına sahip olabilmek için mutlaka egzersiz yapılmalıdır. Diyet olmaksızın sadece egzersiz yaparak kilo vermek mümkün değildir. Egzersiz yaptığınızda kalori azaltmaya destek olarak yap dokunun yerine kas dokuları geçer. Egzersiz yapmak temelde bunun için gereklidir. En başarılı…
Egzersizin multipl sklerozda size nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyorsanız, şanslısınız. Sadece bilişi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda çekirdek kasları güçlendirebilir ve fiziksel aktiviteyi artırabilir. Aşağıda MS hastaları için egzersizin bazı faydaları listelenmiştir. Başlamak için, hangi egzersizlerin sizin için en uygun olduğunu bulmak için fizyoterapistinize danışın. Ayrıca, egzersizlerinizde başka sınırlamalar veya değişiklikler olup olmadığını doktorunuza danışın. Egzersiz, Multipl Sklerozlu Kişilerde Yorgunluğu Azaltır Çeşitli araştırmalar, egzersizin MS’li…
Bu yazıda, egzersizin insülin duyarlılığını nasıl iyileştirebileceğine, kan şekeri düzeylerini nasıl düşürebileceğine ve glikoz düşürücü ilaçlara bağımlılığı nasıl azaltabileceğine bakacağız. T2D düzensiz kan şekeri seviyelerine yol açabileceğinden, günlük fiziksel aktivitenin kardiyovasküler sağlık için nasıl faydalı olduğunu da tartışacağız. İşte egzersizin diyabetli insanlar için faydalı olmasının diğer bazı nedenleri. Hepsi önemlidir, bu yüzden daha fazla ayrıntı için okumaya devam edin. Egzersiz İnsülin Duyarlılığını Artırır…