Gün içerisinde hareketsiz kalma ve yanlış beslenme sonucu ortaya çıkan bir Fazla bayanın baş belası olan selülitlerden kurtulmak için selülit masajı yapmanın tüyolarını bir ortaya getirdik! Yaz aylarında pareoya yapışık bir halde dolaşmak istemiyorsanız selülit masajı yapmanın bütün ayrıntılarını haberin devamında görebilirsiniz.
SELÜLİT MASAJI NEDİR İŞE YARIYOR MU?
Düzensiz beslenme, gün içerisinde yeteri kadar devinim etmeme kan dolanım meseleleri ortadan kaldırmaya selülit masajı deniliyor. Her şeyden Evvel beslenme ve idmanı hayatınızda alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor. aykırı taktirde istediğiniz kadar masaj yapsanız bile tesirini ziyadesiyle görmeniz Muhtemel olmayacaktır.
VÜCUDUNUZU FIRÇALAYIN!
Selülit oluşumunu engellemek için birinci olarak sağlıklı beslenme ve idman yapmak gerekiyor. Eğerki sporu ve sağlıklı beslenmeyi hayatınıza iç ederseniz selülit meseleleri yaşamanıza gerek kalmaz. Her sabah uyandığınızda vacaklarınızı gövde fırçası ile aşağıdan üst olacak biçimde fırçalayarak selülit oluşumlarınızı engelleyebilirsiniz.
SELÜLİT MASAJI NASIL YAPILIR?
Selülit masajı yaparken vücuunuza soğuk press doğal yağlardan oluşan lakin Biricik bir yağ ile de yapabilirsiniz.
Lavanta yağı, portakal yağı, jojoba yağı, zambak yağı, susam yağı, kekik yağı, limon yağı, biberiye yağı, yasemin yağı kullanabileceğiniz yağlardan kimileri işinizi görecektir.
Tercih edeceğiniz yağı bir kabın içerisine koyarak karıştırın daha sonra ellerinizi batırıp iki elinizi birbirine sürerek yapın elinizde ısınmasını saplayın. Selülit meselelerinizin olduğu bölgeye sürerek dizlerinizden kalçanıza hakikat Fazla bastırmadan uygulayın. Dairesel hareketlerle bacağınıza masaj uygulayayın.
Son olarak bacağın İç kısmından Hariç kısmına gerçek masaj yapın. masaj bittikten sonra bacağınıza streç sinema ile sarıp yağları cilde yeterlice geçmesini sağlayın. Yaklaşık olarak 20 dakika kadar beklettikten sonra haftada bir kaç Sefer uygulayın.
Yorum Yok