Muhtemelen suda yürümeyi duymuşsunuzdur, ancak hiç sudayken egzersiz yapmayı denediniz mi? Bu makale size suda egzersizleri nasıl yapacağınızı ve sağladıkları faydaları gösterecektir. Ek olarak, su yürüyüşü sırasında doğru formu ve ne kadar kalori yaktığınızı öğreneceksiniz. Antrenmanınıza bugün başlayın! Suda yürümek, koşmak ve koşmak da dahil olmak üzere deneyebileceğiniz birkaç suda yürüme egzersizi vardır. Bu makaleyi okuyarak en iyilerini bulabilirsiniz! Sudaki Egzersizler Su yürüyüşü ile yapılan…
