Bu makale, koşmanın ve yüzmenin faydalarını karşılaştırmaktadır. Yüzme, koşmaktan daha fazla kalori yakar. Kalorilere ek olarak, yüzmenin erişilebilirlik ve düşük maliyet gibi başka faydaları da vardır. Sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmak için vücudunuzu her iki egzersizle de çalıştırabilirsiniz. Ama sağlığınız için hangisi daha iyi? Öğrenmek için okumaya devam edin! Ve ikisini de denemeyi unutmayın! Hangisinin sizin için en iyi egzersiz olduğuna nasıl karar vereceğinizi öğrenmek için okumaya…
