Kilo vermenizi sağlayacak ve ihtiyacınız olan tüm besin maddelerini sağlayacak bir diyet planı arıyorsanız, sebze ve meyve diyeti mükemmel bir seçimdir. Meyve ve sebzeler lif bakımından zengindir ve daha fazla kaloriye sahip olmalarına rağmen yine de önemli miktarda besin sağlarlar. Ayrıca, tok kalmanıza yardımcı oldukları için kilo vermek için de harikadırlar. Meyve ve sebze diyeti lif açısından zengin olsa da kilo vermek için…
