Kişinin Ömür kalitesini arttırmada epeyce Değerli olan spor alışkanlığı Vakit vakit kimi sakatlanmaları da beraberinde getirebiliyor. Spor öncesi yeteri kadar ısınmama her yaştan bir Fazla insanın ortopedi müracaatlarının başında geliyor. Pekala hangi spor kolu hangi sakatlığa neden oluyor, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural mevzu hakkında bilgiler verdi.
HER YAŞTA SAKATLANMALAR OLUYOR!
Spor yaralanmaları ortopedi müracaatlarının en Aka kısmını oluşturmaktadır. Her ne kadar daha Fazla genç ıslak hastalar üzere düşünülse de haftada 1 spor yapan orta ıslak hastalar da epeyce sık spor yaralanması yaşamaktadır. Spor hayatımızın içinde her Vakit olmalıdır.
SPOR YARALANMALARI neden OLUR?
Özellikle uygun ısınmama, sporu Müsait teknikle yapmamak, kâfi idman yapmamak, Noksan Emniyet tedbiri ve ekipman spor yaralanmalarının anne sebepleridir. Bir de yapılan spor kısmına nazaran daha sık karşılaştığımız yaralanmalar vardır. Orta ıslak ve ilerisinde, seyrek spor yapma alışkanlığı olanlarda tenis üzere patlayıcı Güç gerektiren sporlarda aşil tendon yaralanmaları sık görülür.
Futbolda Özellikle kasık ve baldır adele çekmeleri, çapraz bağ kopmaları sık görülürken basketbolda ayak bileği burkulmaları ve el parmağının kapsül yırtıkları daha sık görülür. Yine tenis oynayanlarda dirsekte bağ zedelenmeleri yaygındır. Yüzücü ve gövde geliştirme ile uğraşan atletlerde ise omuz etrafı Kas sorunları ve Birden Kas yırtıkları olabilmektedir.
Dikkat edilmesi gereken nokta yapılan spor koluna nazaran Önlem almak ve idman öncesi ve sonrası kâfi müddette ısınma ve esneme idmanlarını atlamamaktır. Yoksa sıhhat ve keyif için yaptığımız spor bizi her Lahza sakatlık ile karşı karşıya bırakabilir.
Yorum Yok