Maja Radanovic, ABD’nin Oregon, Portland bölgesinde yaşayan 33 yaşında bir obezite hastasıydı. TLC’de yayınlanan Ağır Hayatlar programı onun …
Sağlık
diyetveben.com, Sağlık kategorisiyle sağlıklı yaşamın kapılarını size açıyor! Bu kategoride, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ve düzenli egzersizin önemini vurgulayan zengin içerikler bulacaksınız. Uzman diyetisyenlerimizin ve spor eğitmenlerimizin rehberliğinde, kilo yönetimi, besin değerleri, sağlıklı tarifler ve diyet ipuçları gibi konularda güvenilir bilgilere ulaşacaksınız. Sağlıkla ilgili en son araştırmalar, hastalık önleme ve vücut düzeni hakkında detaylı makaleler sitemizde yer alırken, motive edici başarı hikayeleri ve sağlıklı yaşam tarzını benimsemiş kişilerin deneyimleriyle ilham bulacaksınız. Sağlıklı, mutlu ve enerjik bir yaşam için diyetveben.com‘u takip edin!”
İnsanlar birbirleriyle her vakit hemfikir olmak zorunda değildir. Pekala görüşlerine katılmadığınız biriyle yapan bir tartışma nasıl …
İstanbul Üniversitesi Öğrenci Kurulu’nun her yıl düzenlediği ‘1453 Ödülleri’ için bu yılın adayları belirli oldu. Müzikten spora, dizilerden …
Müge Anlı’nın programında ortaya çıkan Palu Ailesi dehşeti bugün yargı önünde. “Canavarca hisle öldürme” ile yargılanan “Palu Ailesi” adliyeye …
Çoğumuz saçlarımızı daha düz ve pürüzsüz hale getirmek için kimyasal düzleştirmeye başvurma muhtaçlığı hissediyoruz – lakin ne risk altında …
Birbirine benzer iki kavram. Ve genellikle karıştırılan iki farklı durum. Sağlıklı beslenme deyince herkesin aklına hemen diyet gelmektedir. Diyet kavramı bir nevi sağlıklı beslenmenin yerine geçmiştir. Şimdi diyet kavramı üzerinde duralım. Diyet; herhangi bir olumsuz durumda insanın bu olumsuzluğun etkisini azaltmak ya da mümkünse gidermek için almış olduğu bir takım uygulamalardır. Burada asıl amaç vücuda faydası olmayan maddelerin vücuda girişinin…
Patlıcan sebze sevmeyenlerin bile severek tükettiği vitamin bakımından oldukça zengin bir sebzedir. Klasik patlıcan yemeklerinden sıkılanlar için alternatif olarak düşünülen halkalı fırında patlıcan yemeği yağda kızartılmadığı için hem sağlıklı hem hafif bir yemek gelelim yemeğimizin malzemelerine nasıl yapıldığına. Nasıl Yapılır? Öncelikle halkalı fırında patlıcan yemeği için gerekli malzemeler, iki adet büyük boy patlıcan, iki adet domates, bir adet küçük boy…
Güvenilir besin demek hiçbir fiziksel, kimyasal ya da mikrobiyolojik etkiye maruz kalmamış olmak demektir. Bu türlü etkilere maruz kalan gıdalar besleyici özelliklerini kaybederler. Güvenilir gıda taze ve bozulmamış gıda demektir. Besinlerin kirlenmesine neden olan faktörler şunlardır: – Besinler fiziksel kirlenme nedeniyle güvenilir olmaktan çıkarlar. Bunlar kıymık, saç ya da tırnak gibi unsurlardır. Ayrıca sinekler, metal parçalar ya da cam kırıkları…
Muhtemelen yeterli enerjiniz varmış gibi hissetmediğinizi fark etmişsinizdir. Hayattan zevk almak zor olsa da, enerji eksikliği yeterli kalori almadığınızın büyük bir işaretidir. Ayrıca, kaloriler vücudun yakıtıdır, bu yüzden boşuna koşarsan, zevk aldığın şeyleri yapmak için enerjin olmayacak. İşte yeterli kalori almadığınızın bazı işaretleri. Tükenmişlik Yeterince kalori almadığınızda, vücudunuz yorgun hissetmeye başlayacak ve enerjisi tükenecektir. Fiziksel aktivitelere katılmak veya sadece hayattan zevk almak istiyorsanız, bu…
Diz artritinden muzdarip bir kişi, dizindeki kasları güçlendirmek de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde rahatlama bulabilir. Bu tür egzersiz, genel kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirir ve eklem ağrısı ve sertliğine yardımcı olur. Diz ve kalçayı güçlendirmek için yapılan diğer egzersizler, kardiyovasküler zindeliği ve genel işlevi iyileştiren düşük etkili aerobiktir. Diz ve eklemlere çok fazla yük bindiren aktivitelerden kaçının. Başlamak için dik oturun, sol ayağınızı geriye doğru…