Diyet yapmanın en kötü, en çok zorlayan yanı, sevmekte olduğunuz birçok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalarak, üzerine iştahınız ile baş etmek zorunda kalıyor olmanızdır. Özellikle de iştah kapatma etkisi bulunduğundan dolayı özel besinler ile rejim yapmayarak zayıflayabilmeniz açısından denemenizi tavsiye ediyoruz. Bu besinlerin vücut üstünde olan etkileri, içeriklerinde olan çeşitli maddeler ve görevleri de sıralanmaktadır. Bileşenler Karbonhidrat Listesi: kepek, buğday benzeri…
