Mükemmel, harika, ilgi çekici bir karın bölgesine sahip olabilmek için ilk olarak yapılması gereken unsurların başında yine karın bölgenizi harekete geçirmek gelmektedir. Oldukça düzenli bir biçimde yapıldığı takdir de oldukça güzel performans almanızı sağlayan çeşitli egzersizler hem karın çevrenizdeki kasları hareket ettiriyor hem de karın bölgenizde biriken yağları ortadan kaldırmaya yarıyor. Enerji egzersizlerini de yine vücudunuza en iyi gelecek olan…
