Bildiğiniz gibi kilolarından şikâyetçi olanların bütün fazlalıkları tabii ki yağ değildir. Vücutta bulunan ödem, toksin neredeyse birkaç kiloya denk gelmektedir. Bu nedenle kilo verirken hızlı bir şekilde yol almak için vücuttaki ödemin ve toksinin de atılması gerekir. İşte ayran diyeti sayesinde vücudunuzdaki fazla sudan kurtularak birkaç gün içerisinde vücut ağırlığınızdan önemli bir kısmın yok olduğunu göreceksiniz. Hızlı bir şekilde zayıflamayı…
ayran diyeti
Ayran Diyeti Nedir? Ayran herkesin bildiği üzere yoğurttan yapılır. Yoğurt en sağlıklı protein kaynaklarından birisidir ve aynı zamanda hem diyet sırasında hem de diye sonrasında hayatın her alanında kullanılan bir besin kaynağıdır. Tüm bu mucizelerin yanı sıra yoğurt sağlam bir antioksidandır. Antioksidan demek vücuttan toksinleri uzaklaştıran, toksin maddelerin hapsedilmesine ve yok edilmesine yardımcı olan etkendir. İster şok diyet olsun ister…