30 günlük bir meyve ve sebze diyeti sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda son derece sağlıklı olabilir. Aslında, bu planı uygularsanız 30 gün içinde 30 kilo kadar kaybedebilirsiniz. Bununla birlikte, meyve ve sebze diyetinin kalori alımını ve sağlığa faydalarını hatırlamak önemlidir. Bu, et ve süt ürünleri yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bunun yerine, antioksidanlar açısından da zengin olan meyve ve sebzelere odaklanmalısınız. Meyve ve Sebze Diyetinin…
