Düzensiz yeme, hipotalamik amenore veya kronik diyet ile mücadele ediyorsanız, aç değilseniz yemek yemeniz gerekip gerekmediğini merak ediyor olabilirsiniz. Sağlık sorunlarına ek olarak, bu uygulama yeme bozukluklarından veya kronik diyetlerden kurtulmak için çok önemlidir. Gerçekten ne zaman aç olduğunuzu fark ederek ve daha az besleyici gıdalardan oluşan bir seçkiyi elinizin altında tutarak başlayabilirsiniz. Kilo Almak Aç değilseniz ama kilo almak istiyorsanız, bunu…
