En iyi diyet, çeşitli besin gruplarından besinlerin, çeşitli besinlerin karışımının ve uygun makro besin ve mikro besin oranlarının bir kombinasyonudur. Genellikle sağlıksız ve etkisiz olan takviyelerin aksine, en iyi diyet yalnızca belirli vitaminlerin, minerallerin veya diğer diyet öğelerinin alımına dayanmamalıdır. Bu, yetersiz beslenme gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bir diyetin nasıl seçileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Düşük Karbonhidratlı…
