Sıkma ve zayıflama, sizin gibi kendine özen gösteren birçok kadın için fitness hedefleri arasında yer almaktadır. İçinde bir ihtiyaç varsa tam kalça kaslarıdır. Zayıflama aslında fitness’da kadınları erkeklerden ayırmaz. Ancak karın germe ve bölgesel incelme kadınların özel bir ihtiyacı olduğu için bu yazımızda bunu en üst düzeyde egzersiz yaparak elde etmenin ve ameliyatsız zayıflamanın yollarını tartışacağız. Sıkılaştırma, İnceltme Tam Olarak…
