Sağlık yararları ile ilgileniyorsanız, çiğ sebze ve meyve yemek, bunları elde etmenin harika bir yoludur. Bu makalede, besin değerleri, düşük kalori içeriği ve detoksifiye edici özellikleri hakkında bilgi edineceksiniz. Çiğ yiyeceklerin hazırlanmasının da kolay olduğunu bilmek sizi şaşırtabilir ve küçük çocuklar bile birçoğunun hazırlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca temizlenmesi kolaydır, bu da evde yangın ve yanık riskini azaltır ve kompost yığınına kolayca atılabilir. Düşük…
